户外运动五大注意:

　　提醒

　　首先，时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。

　　其次，要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。

　　第三，要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具?；庠硕圆荒芙銎疽磺蝗惹?。

　　第四，选择安全、专业的户外装备?；庠硕且幌疃宰氨赣凶ㄒ狄蟮脑硕捌谛柰度胍欢ň?。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

　　第五，建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。

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