君乐宝乳业在1995年成立，恬适和至臻都是君乐宝比较热销的奶粉，这篇主要和大家对比测评这两款奶粉到底哪个营养价值更高，对宝宝的成长发育更好。

对比奶粉的营养配方，我一般会分成常规强化配方和特色强化配方两方面。先说说什么是常规强化配方，它指的是DHA、ARA、牛磺酸、核苷酸、胆碱和益生元这些国标没有规定要添加，但绝大部分普通奶粉都会有的营养素。两款奶粉的详情如下表。

从表格中可以看到，恬适和至臻各段数都添加了6个常规强化配方，其中DHA是妈妈最关注的一项，两款奶粉1段的DHA含量很一致，都是1.98mg/100kj，而2段和3段，至臻的DHA含量稍微比恬适多0.01mg/100kj、0.19mg/100kj。

至于特色强化配方，它指的是商家宣传自家奶粉特别添加进去的，区别于其他品牌的营养素。恬适各段数是添加了叶黄素、OPO、水解蛋白和益生元组合（低聚半乳糖+低聚果糖）。

叶黄素对宝宝视力发育有帮助。水解蛋白可以提高宝宝对蛋白质的吸收率。益生元组合可以促进肠道有益菌的活性，维护肠道健康，同时对宝宝免疫力的提高也有一定帮助。OPO可以优化钙和脂肪酸的吸收，软化便便，降低便秘几率。

至臻各个段数也有添加OPO、益生元组合（低聚半乳糖+低聚果糖）和叶黄素，不同的是，至臻没有添加水解蛋白，而是添加了酪蛋白磷酸肽和a-乳清蛋白。

酪蛋白磷酸肽可以提高宝宝对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收率。α-乳清蛋白是母乳中的主导蛋白质，宝宝对其有着更好的吸收率，其富含的色氨酸有助于稳定宝宝情绪及睡眠。

总的来说，君乐宝至臻和恬适的营养配方都比较丰富，而且均在宝宝便秘、肠道方面有促进作用，而至臻在吸收方面起到积极意义的配方比恬适多一个，因此至臻在宝宝吸收方面更有优势，推荐度也相对高一些。