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准妈妈孕期哪些维生素产品必须补充 孕妈妈维生素补充产品

孕妈们还是要注意自己的饮食。如果想让宝宝白一点，可以选择一些富含维生素C的食物，比如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等。这些蔬菜和水果富含维生素C，而维C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀。