君乐宝集团于1995年创立，君乐宝推出了很多款奶粉，其中恬适和乐臻是常常被大家拿来比较，这篇主要对比一下这两款奶粉的营养配方，看看到底哪个更加有营养价值，更利于宝宝的成长发育。

对比营养配方，按照老规矩，我会分成两方面，一是常规强化配方，一是特色强化配方。先来对比常规强化配方，常规强化配方指的是DHA、ARA、?；撬?、核苷酸、胆碱和益生元这些国标没有规定要添加，但基本上每款奶粉都会有的营养素。两款奶粉的详情如下表。

由表可见，恬适和乐臻各段数都添加了6个常规强化配方，这里我主要对比大家比较关注的DHA，乐臻1段和2段的DHA含量都比恬适多一些，3段则是恬适稍多些。

至于特色强化配方，它指的是商家宣传自家奶粉特别添加进去的，区别于其他品牌的营养素。恬适各段数是添加了OPO、水解蛋白、益生元组合（低聚半乳糖+低聚果糖）和叶黄素。

叶黄素对宝宝视力发育有促进作用。水解蛋白可以提高宝宝对蛋白质的吸收率。益生元组合可以促进肠道有益菌的生长和繁殖，帮助宝宝建立更完善的消化系统。OPO则是可以优化脂肪和钙的吸收，还可以软化便便，降低便秘几率。

乐臻各个段数也有添加OPO、和叶黄素益生元组合（低聚半乳糖+低聚果糖），此外，乐臻还添加了益生菌（乳双歧杆菌）和乳铁蛋白。

益生菌和益生元组合一样都是可以帮助维护肠道菌群平衡，维护肠道健康。乳铁蛋白是母乳的核心免疫蛋白，有助增强宝宝的抵抗力，还可以提高铁的利用率。

总的来说，君乐宝乐臻和恬适的营养配方都比较丰富，而且优势不一，乐臻主要在宝宝肠道及免疫力方面的促进意义更大，而恬适主要在蛋白质的吸收上更有优势。大家根据宝宝的实际需求去选择就可以。